Mein Angebot für dich
Einzelbegleitung
Individuelle Yogastunden, abgestimmt auf deine persönlichen Bedürfnisse und Themen.
Die Einzelbegleitung bietet Raum für eine besonders achtsame und persönliche Praxis.
Termine sind auf Anfrage möglich.
Firmenangebot
Yoga im beruflichen Kontext –
zur Förderung von Stressregulation und einem bewussteren Umgang mit Belastungen.
Auch als ruhiges Team-Angebot möglich, das Bewegung, Achtsamkeit und gemeinsames Erleben verbindet.
wöchentliche Kurse
Offene Yogastunden in kleiner Gruppe – geeignet für Einsteiger und alle, die sich eine ruhige und achtsame Praxis wünschen.
Die Stunden bauen nicht aufeinander auf und können flexibel besucht werden.
Yoga an Schulen
Die eigene Körperwahrnehmung, Konzentrationsfähigkeit und ein bewusster Umgang mit Stress können durch eine ruhige Praxis gefördert werden. Kinder und Jugendliche erhalten die Möglichkeit, sich selbst bewusster wahrzunehmen und zu regulieren. Regelmäßige Kurse, einzelne Projekttage oder Workshops sind gleichermaßen möglich.